¿Cómo elegir el protector solar adecuado?
Aunque durante el verano es importante protegerse del sol, también debemos protegernos durante todo el año, no sólo para prevenir el envejecimiento sino para evitar otro tipo de problemas en la piel. No sirve para toda la familia el mismo protector solar, cada tipo de piel, cada situación y cada edad requiere una crema específica. Para elegir un fotoprotector hay que tener en cuenta una serie de factores: A quién va dirigido -niño o adultos-, la zona en que se va a aplicar el fotoprotector, qué tipo de piel -normal, seca, grasa, con tendencia acnéica- o qué fototipo tiene la persona que lo va usar (este viene determinado por las características de la pigmentación de la piel, los ojos, el cabello, y la capacidad para broncearse).
Del fototipo depende la sensibilidad de cada individuo a la radiación ultravioleta y la formación de eritema solar (enrojecimiento). En la
población existen diferentes fototipos:
- Fototipo I: Nunca se broncea, siempre se quema, color de pelo pelirrojo, ojos azules.
- Fototipo II: A veces se broncea, a veces se quema, pelo rubio, ojos azul/verde.
- Fototipo III: Siempre se broncea, rara vez se quema, pelo castaño, ojos gris/marrón.
- Fototipo IV: Siempre se broncea, nunca se quema, pelo negro, ojos marrones.
Hay personas que tiene un color de piel moreno y se broncean muy rápidamente. ¿A estas personas les es más difícil quemarse?
El color de la piel depende de su contenido y calidad de melanina. Esta pigmentación tiene la única función de proteger la piel y el interior del organismo, cuanto más oscura sea naturalmente la piel, y con mayor facilidad produzca melanina (por ejemplo, la piel negra no necesita ser estimulada por el sol para crearla, sino que surge de forma natural aún sin exposición), más protegida se encuentra. No obstante, las personas de piel morena también deben protegerse porque el bronceado natural tiene una capacidad de protección pequeña frente al UVB y ninguna frente a los efectos de las radiaciones UVA.
Lo más recomendable....
Para cuantificar la capacidad de filtro de las cremas de protección solar, se utiliza el denominado Factor de Protección Solar: un número que mide cuantas veces más se puede estar expuesto al sol para producir el mismo enrojecimiento o eritema que si no se hubiera utilizado la crema de protección solar. Es decir, que si para que la piel no se empiece a poner roja (eritema), el primer día que tomamos el sol debemos estar 10 minutos, utilizando una crema de FPS de 5, se tardarán 50 minutos.
El FPS nos indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemaduras. Cuanto más alto es el FPS, más alta es la protección de los rayos solares.
¿Cómo deben utilizarse las cremas de protección solar?
¿Qué consejos son adecuados para las personas mayores?
A partir de los 50 años la piel ha perdido el 30% de su espesor y los cambios hormonales provocan que la producción de melanina se desorganice, el cutis cada vez es más fino y vulnerable para exponerse al sol sin protección. La piel de las personas mayores está bastante desorganizada debido al envejecimiento cutáneo y es proclive a la aparición de manchas y quemaduras.
Otro factor sumamente importante que deben tener en cuenta las personas mayores es que hay muchos medicamentos que se toman de forma crónica que producen reacciones de fotosensibilidad (eritema, enrojecimiento de la piel….) cuando la persona se expone a la radiación solar.
SaludableMenteTú te recomienda este producto como la mejor defensa para tu piel y protección para el rostro:
Del fototipo depende la sensibilidad de cada individuo a la radiación ultravioleta y la formación de eritema solar (enrojecimiento). En la
población existen diferentes fototipos:
- Fototipo I: Nunca se broncea, siempre se quema, color de pelo pelirrojo, ojos azules.
- Fototipo II: A veces se broncea, a veces se quema, pelo rubio, ojos azul/verde.
- Fototipo III: Siempre se broncea, rara vez se quema, pelo castaño, ojos gris/marrón.
- Fototipo IV: Siempre se broncea, nunca se quema, pelo negro, ojos marrones.
Hay personas que tiene un color de piel moreno y se broncean muy rápidamente. ¿A estas personas les es más difícil quemarse?
El color de la piel depende de su contenido y calidad de melanina. Esta pigmentación tiene la única función de proteger la piel y el interior del organismo, cuanto más oscura sea naturalmente la piel, y con mayor facilidad produzca melanina (por ejemplo, la piel negra no necesita ser estimulada por el sol para crearla, sino que surge de forma natural aún sin exposición), más protegida se encuentra. No obstante, las personas de piel morena también deben protegerse porque el bronceado natural tiene una capacidad de protección pequeña frente al UVB y ninguna frente a los efectos de las radiaciones UVA.
Lo más recomendable....
Para cuantificar la capacidad de filtro de las cremas de protección solar, se utiliza el denominado Factor de Protección Solar: un número que mide cuantas veces más se puede estar expuesto al sol para producir el mismo enrojecimiento o eritema que si no se hubiera utilizado la crema de protección solar. Es decir, que si para que la piel no se empiece a poner roja (eritema), el primer día que tomamos el sol debemos estar 10 minutos, utilizando una crema de FPS de 5, se tardarán 50 minutos.
El FPS nos indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemaduras. Cuanto más alto es el FPS, más alta es la protección de los rayos solares.
¿Cómo deben utilizarse las cremas de protección solar?
- Elegir la crema y el índice de protección solar adecuado al tipo de piel.
- Aplicar la crema antes de salir a la playa o la piscina, y como mínimo 30 minutos antes de exponerse al sol.
- Extender la crema sobre la piel bien seca.
- Aplicar una capa abundante de crema, asegurándose que se ha extendido por toda la piel sin dejar zonas sin protección.
- Cuando se inicia la temporada estival, deben de utilizarse cremas con mayor índice de protección solar al principio, reduciéndolo a medida que se pone morena la piel.
- No pulverizar la piel con agua mientras se toma el sol.
- No aplicar en la piel perfumes y colonias que contengan alcohol y esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
- Utilizar protección solar aunque esté nublado.
- Evitar la exposición al sol entre las 11 y las 15 horas (horario de máxima radiación ultravioleta).
- Proteger la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
- No es aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas. Es más sano pasear o realizar algún ejercicio mientras se toma el sol.
- Beber agua o líquidos sin alcohol para evitar la deshidratación.
- Si está tomando algún medicamento, debe de consultar la ficha técnica y comprobar si son fotosensibilizantes, en cuyo caso debe evitar tomar el sol.
- En niños, la fotoprotección debe ser completa con protección ultra alta, es decir, su SPF no debe ser inferior a 30.
- En deportistas, debe de utilizarse cremas resistentes al sudor. Si se realizan deportes acuáticos, se utilizarán cremas resistentes al agua.
¿Qué consejos son adecuados para las personas mayores?
A partir de los 50 años la piel ha perdido el 30% de su espesor y los cambios hormonales provocan que la producción de melanina se desorganice, el cutis cada vez es más fino y vulnerable para exponerse al sol sin protección. La piel de las personas mayores está bastante desorganizada debido al envejecimiento cutáneo y es proclive a la aparición de manchas y quemaduras.
Otro factor sumamente importante que deben tener en cuenta las personas mayores es que hay muchos medicamentos que se toman de forma crónica que producen reacciones de fotosensibilidad (eritema, enrojecimiento de la piel….) cuando la persona se expone a la radiación solar.
SaludableMenteTú te recomienda este producto como la mejor defensa para tu piel y protección para el rostro:
MULTI-PROTECTOR FPS30 ARTISTRY
Un hidratante libre de fragancia y resistente al agua que te proporciona la máxima protección frente a los efectos dañinos de la exposición a los rayos UVA.
Contiene protección FPS 30 de amplio espectro y vitamina E que ayudan a proteger la piel de los ataques del ambiente que pueden causar signos visibles de envejecimiento prematuro.
Características:
Ingredientes:
Nutrilite ha aprobado la Vitamina E, un conocido antioxidante que combate los radicales libres procedentes de la contaminación ambiental.
Modo de empleo:
Aplicar por la mañana, después de tu hidratante para una máxima protección solar.
Para todo tipo de piel.
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Un hidratante libre de fragancia y resistente al agua que te proporciona la máxima protección frente a los efectos dañinos de la exposición a los rayos UVA.
Contiene protección FPS 30 de amplio espectro y vitamina E que ayudan a proteger la piel de los ataques del ambiente que pueden causar signos visibles de envejecimiento prematuro.
Características:
- Protección FPS 30 de amplio espectro que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro causado por la exposición a rayos UVA.
- Hidratante, para una piel suave y flexible.
- Con color, para camuflar alguna imperfección.
- Se absorbe rápidamente, no deja la piel grasa.
- Dermatológica y alérgicamente testado para minimizar el riesgo de irritación o de reacción alégica, no comedogénico, sin gragancia.
- Probado clínicamente para el uso en pieles sensibles.
Ingredientes:
Nutrilite ha aprobado la Vitamina E, un conocido antioxidante que combate los radicales libres procedentes de la contaminación ambiental.
Modo de empleo:
Aplicar por la mañana, después de tu hidratante para una máxima protección solar.
Para todo tipo de piel.
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